[...] 400 kap/920 mg i mam problem z dokładnym zrozumieniem sposobu użycia który mówi iż w I fazie nasycenia 1-2 dzień należy spożyć 30 kap. (6x5 kap.) 3 dnia 25 kap. (5x5 kap.) czy mógłby mi ktoś pomóc w ustaleniu dawkowania tej kreatyny pzdr. edit. postanowiłem brać suplement DT: 4 kap. kreatyny rano i 4 przed treningiem DNT:4 kap. rano i 2 przed [...]
Witam chciałbym żeby mi ktoś doradził odnośnie tego suplementu "Oxavar AC Pharma Lab" po pierwsze czy to rzeczywiście mało szkodliwe ph jak zapewnia ulotka czy to tylko takie gadanie drugie pytanie jest takie czy mogę po takim cyklu odblokować się "black devilem" dlatego ze z receptami mam raczej kiepsko i ostatnie pytanie na jaki efekt można po [...]
Nie wiem czy nie zaśmiecam działu...hesli jo to góry przepraszam. Czy wie Ktoś moze gdzie w Szczecinie jest sklep w którym można nabyć PROLACT (Phytochem'u)? Jest taki sklep w przejściu podziemnym w poblizu GALAXY ale tam usłyszałem ze po raz pierwszy słyszą o takiej odżywce... Niestety nie mam w tej chwili mozliwości zakupu drogą elektroniczna [...]
[...] u mnie to "coś". Termin operacji (bo wszystko inne zawiodło) w trybie pilnym mam umówiony na luty (bez komentarza). Mam pytania takie jak: jaki długi pobyt w szpitalu, czy od razu po operacji mozna chodzić, czy moze potrzebne będa kule czy coś innego. O Mortonie w necie jest duzo ale nie ma nic jak to wygląda w trakcie operacji i po bo tym [...]
Witam! Mam takie pytanie, niedługo zaczynam cykl stackach kreatynowych a po cyklu chciałem przejść odrazu na Jungle warfare w podwojnej dawce przez miesiąc no i tutaj jest problem bo na zachodnich forach doczytałem się że jedym ze składników jest 6-dehydromethyltestosterone czyli substancja o podobna do metanabolu. No i niewiem czy po podwójnej [...]
Witam. Słyszałem, że jest możliwe wykonanie badania, po której można ocenić czy ktoś będzie jeszcze rósł w górę. Badanie polega na zrobieniu jakiegoś zdjęcia kręgów i porównania ich do atlasu czy jeszcze będzie się rozwijała czy już nie. Jakoś tak zostało mi to przedstawione. Czy może ktoś z Was wie jak nazywa się takie badanie i gdzie je wykonują [...]
[...] zbudować poprawną sylwetkę. Chodzi mi o proporcje pomiędzy barkami, klatką (trening jej nie uwzględnia) i bicepsami (też ich w treningu nie ma). Ćwiczenia jakie chciałbym ćwiczyć to: przysiad ze sztangą na barkach, martwy ciąg, brzuszki, wyciskanie sztangi z wybiciem, zarzucanie sztangi na barki z przysiadem, skoki na skrzynię, wyciskanie zza [...]
Witam :) 1.Mam z deka noobowskie pytanie... Po przeczytaniu wielu opinii zdania są podzielone... Czemu nie którym gainery bardziej smakuja z mlekiem ale i tak pija z wodą? Czy mieszanie odżywki z mlekiem ma jakies "-"??? 2. Czy Fenuplast Hi-Tec mozna brac przed snem?? Na opakowaniu piszę, że powinno się jesc po między posiłkami i nie wiem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] silowne chodze juz miesiac , diete mam... i moja waga lata miedzy 53 kg a max 55 kg...dzisiaj na siłowni chlopak poradził mi zebym kupił sobie mete...mowił ze on od tego zaczynał.Tutaj kieruje sie do was..czy faktycznie kupić tą mete? Mozna ja mieszac z tym co biore? Na silownie chodze miesiąc....Mowią ze poprostu mam szybką przemiane [...]
czesc zamierzam zrobic cykl z samym Cell Pumpem wiec powinienem kupic dwie puszki po 450g tak?? I nie wiem czy do tego dodać Carbo czy dextro juice??? bo wiem ze w dextro jest jeszcze tauryna...?? jak co no to jakie dodatkowe suple mozna dodac zeby poleprzyły efekty cyklu i wchłanialnosc itp..?? czy moge to tak brać:?? Dni treningowe: 10g rano i [...]
Witam, Co uwazacie o sprzęcie typu Training Mask 2.0? Warto tego użyć czy raczej nie jest to zbyt zdrowe i lepiej budować kondycje naturalnie bez takich dodatków? Inne pytanie to przy cardio wydolnościowym, np bieganiu pod góre czy cokolwiek, czym mierzycie tętno tak na bieżąco, na żywo, aktualne? Przydało by mi się coś sprawdzonego żebym wiedział [...]
witam mam w planach iść od września na siłownie, wcześniej dużo ćwiczyłem ale nie kulturystyke tylko piłke nożną i sztuki walki, chce teraz troche "przytyrać" zrobie sobie jakąś diete, i chciałem sie tlyko dowiedzieć czy w moim wieku można brać jakies "wpomagacze" w marcu ebde miał juz 18 lat. Jeżeli moge coś juz brać to co ? Z góry dzięki za [...]
chce sobie zapodac ten cykl bo zima idzie to odpornosc sie przyda i mam pyatnie czy dobrze to jest rozpisane: PROPOLIS (tabl.):rano na czczo: 2 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacją: 1 przed snem: 1 POLLEN (tabl.):rano na czczo: 3 2h po sniadaniu: 2 przed treningiem: 2 1h przed kolacja: 1 przed snem: 2 [...]
[...] w 100% taki jak bym chciał. Mam masę, chciałbym więcej i do tego żeby złapać rzeźby troszke. Wiem, że rzeźby może dać winko, do tego warto zastosować testa. teraz pytanko czy samo wino + teść będzie OK czy może jeszcze zarzucić do tego dekę. Wszystko chyba w szotach a teściu to Prioprionat gdyż jest on 'krótszy' niż prolongatum. Organizm mam [...]
[...] moja pierwsza dieta także daje wam ją do oceny i piszcie co by można w niej zmienić itd :) http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/505b49b599634cb4250000cb/kurczak123123/dzien/2012-09-24 I jeszcze mam jedno pytanie. Co byście zrobili na moim miejscu, wybrali sie na siłownie czy dokupili obciążenie lub jakis sprzęt pozdrawiam :) Pozdrawiam :)
cześć mam do was pytanie a mianowicie Czy przy niedoczynności tarczycy można stosować SAA np takie jak metanabol, testosteron, winstrol. Co o tym sądzicie pytam poważnie, jaki wpływ mogą mieć na tarczyce te środki ?
Mój kolega pierwszy raz w życiu wział zastrzyk Winstrolu. Zastrzyk robił ku kolega który "całe życie w tym siedzi" jest bardzo doświadczony ale każdemu wypadnki sie zdarzają. Nie wiem co mu jest bo jego pośladek wygląda okropnie: praktycznie na całej powierzchni jest siwy placek twardy jak po ukąszeniu jakiegos insekta a ca najgorsze... okrpony [...]
[...] kawa, efekt super, nie nazekam, jednak troche to kosztuje + aptekarka dziwnie sie na mnie patrzy zawsze jak wpadam na 'zakupy' ;] W takim razie chcialbym sie dowiedziec czy sa dostepne w polsce jakies inne tego typu srodki pobudzajace i wspomagajace spalanie tluszczu. Czytalem cos o therma pro ale nie widze nigdzie w internecie w pl zeby to [...]
[...] Kiedys uszkodzilem sobie torebke stawowa "w ramieniu". Od tej pory przy kazdym mocniejszym i dynamiczniejszym wymachu reki odczuwam cos takiego, jakby tam cos przeskoczylo albo wyskoczylo. Objawia sie to naprawde mocnym (sekundowym) bolem, pozniej wraca wszystko do normy ale przez jakies kilka godzin ramie jest "niesprawne" i zanim ramie [...]
[...] ociężale nogi i mega dyskomfort. Dodam że nie jestem w stanie dodać jednego dnia tylko na nogi. Czy w związku z tym można zamienić kolejnością dni treningowe i zamiast Push- Pull robić Pull-Push ? Wydaje mi się to oczywiste ale wole się upewnić czy aby nie ma w układzie Push-Pull jakiegoś głębszego sensu o którym nie mam pojęcia. Pozdrawiam Adi
